Szkolenie w poprzednich etapach poświęcone było nauce i doskonaleniu poznawanych umiejętności. Adaptowało do wysiłku. Przygotowywało organizm do stopniowego podnoszenia obciążeń na wyższy poziom. Wynik sportowy, z wyjątkiem imprezy finalnej dla młodzików, był niejako na drugim planie. Nie był celem samym w sobie, a w dużo większej części był środkiem kontrolującym postępy. W etapie specjalistycznym (z pewnymi wyjątkami) przyszedł czas na budowanie formy sportowej, przygotowanie zawodnika do imprez, a więc szkolenie odbywa się pod hasłem w y n i k s p o r t o w y .
Doprowadzenie do satysfakcjonującego wyniku w imprezie głównej (Ogólnopolska Olimpiada Młodzieży, Mistrzostwa Polski Juniorów, Mistrzostwa Europy Juniorów i Kadetów)
Rozwój specyficznych sprawności motorycznych, doskonalenie na bazie techniki użytkowej skutecznej techniki indywidualnej – zgodnej z preferowaną taktyką.
Podział sezonu na cykle ( przygotowawczy I, startowy I, przygotowawczy II, startowy II), mikrocykle, przeprowadzenie BPS do imprezy głównej
Wykorzystanie startów, w tym startów zagranicznych – wprowadzających na wyższy poziom, a także startów kontrolnych ( w tym w seniorach)
Prowadzenie, korespondujących z przygotowanym planem rocznym, zindywidualizowanych zajęć motorycznych wszechstronnych, ukierunkowanych, specjalistycznych
Prowadzenie zindywidualizowanych zajęć techniczno-taktycznych
Przeprowadzenie zgrupowań i konsultacji, również teoretycznych z analizą gier zawodników czołówki
Prowadzenie badań fizjologicznych
Zawodnik, kończący w tym etapie wiek juniora (18-sty rok życia), jest przygotowany motorycznie do gry w kategorii senior. Mając odpowiedni poziom skutecznej techniki indywidualnej, potrafi prowadzić grę przeciwko każdej opozycji. Zasób wiedzy i umiejętności taktycznych pozwala „czytać” grę i stosować optymalne, wygrywające rozwiązania. Potrafi kontrolować swoje stany emocjonalne, tak przed, w czasie, jak i po grze. Umie przygotować się do walki, i pod względem fizycznym, i psychicznym. Zna przepisy gry i podstawowe regulaminy zawodów ( z międzynarodowymi włącznie), potrafi je właściwie wykorzystać. Rozumie podstawowe zasady higienicznego trybu życia, w tym zasady zdrowego żywienia i właściwego odpoczynku.
Obowiązkiem PZTS, po docelowej imprezie dla kategorii kadet, winno być kolejne wyselekcjonowanie zawodników do dalszego szkolenia na potrzeby reprezentacji i wypracowanie (z oczywistym udziałem trenerów klubowych oraz rodziców) 3 letniego planu przygotowań do finalnych zawodów tej kategorii wiekowej, czyli Mistrzostw Europy Juniorów. Plan ten, i n d y w i d u a l n y dla każdego zawodnika, powinien przewidywać odpowiednie szkolenie codzienne, ze szczególnym uwzględnieniem fachowej opieki szkoleniowej. Zabezpieczona powinna być możliwość trzeciego treningu dziennie, odpowiedni sparingpartnerzy, odnowa, a także właściwy poziom rozgrywek drużynowych (ligowych). PZTS powinien przyjąć założenie, że tylko w uzasadnionych organizacyjnie i szkoleniowo przypadkach zawodnicy powinni być przenoszeni do innych ośrodków, w tym do ośrodka PZTS.
PZTS powinien mieć o b o w i ą z e k p o m o c y poszczególnym zawodnikom kadry juniorskiej, oczywiście w miarę potrzeb i możliwości, związany z doprowadzeniem ich edukacji szkolnej do właściwego zakończenia.
Marek Rzemek
Linki zaprzyjaźnione:
Portal www.time-out.pl powstał w głowie 2 osób Zbyszka Stefańskiego i Rafała Kurowskiego. Nie udało mi się ustalić dokładnej daty rozpoczęcia naszej działalności. ale po kolei....
Czytaj więcej
Dodaj komentarz