| Utrwalenie ruchu |
|
|
|
| Wpisany przez Zbyszek | |||
| środa, 10 marca 2010 09:41 | |||
|
Rozpoczynamy cykl krótkich, praktycznych porad szkoleniowych. Nie zawsze o wszystkim trzeba dużo pisać, by osiągnąć pożądany efekt.
z cyklu: krótko i na temat Utrwalenie ruchu. Często nie wiemy, czy nowy, prawidłowy ruch przez nas nauczany jest przez zawodnika w dostateczny sposób już utrwalony. Podam przykład jak szbko i skutecznie można to sprawdzić. W grze na wiele piłek zacznij narzucać w pewnym momemcie 2 piłki zamiast 1. Zawodnik ma za zadanie przynajmniej jedną uderzyć. Skoncentruje sie tak na tym zadaniu, że zapomni o ruchu i będzie chciał za wszelka cenę wykonać zadanie postawione przez trenera. Jeśli uderzenia będą wykonywane prawidłowo technicznie wszystko jest w należytym porządku. Jeśli jednak ruch jest wypaczany lub zbyt często źle wykonywany trzeba wrócić ponownie do nauki techniki. Zbyszek Stefański
|








