Gorący news

Prezentujemy Państu nowe produkty z serii Returnboard. Kliknij TUTAJ. Zapraszamy na zakupy do specjalnej rubryki w naszym sklepie: TUTAJ.

 

 

 

 

 

<

Skoncentruj się….

z cyklu: zasłyszane

z cyklu: warsztaty zawodniczo-trenerskie

  z cyklu: krótko i na temat

Tenis stołowy to gra i umiejętność koncentracji.

Trzeba się koncentrować na tym, co najważniejsze i na tym, co się dzieje w danej chwili.

Ileż to gier można przegrać, gdy myśli krążą wokół rzeczy mniej istotnych z punktu widzenia gry i wniku.

Światło, podłoga, kibice, krzywe piłki, śliskie stoły – ileż to czynników przeszkadza w zwycięstwie, a przynajmniej w dobrzej grze.

Gdyby do tego dodać przeciwnika i własne lęki i strachy to mamy problem.

Jak uczyć sztuki koncentracji na treningu, czy zawodach?

Sposobów jest wiele.

Ja przytoczę jeden z moich pomysłów.

Wielu zawodników ma problem w grze na wiele piłek z dużą ilością piłeczek krążących wokół nich.

Próbuja je kopać, uderzać , przesuwać na inną stronę, strącać ze stołu, co utrudnia właściwy trening.

Ostatnio podczas takich akcji moich podopiecznych kładę specjalnie na powierzchni stołu mniej lub bardziej większą ilość piłeczek. Zdarzaja się nawet kolorowe, specjalnie odgrodzone itp, itd.

Zawodnik ma jednak uderzać prawidłowo tą jedną jedyną narzuconą piłkę.

Na niej ma się skoncentrować, bo to jest w tej danej chwili ten najważniejszy moment.

Jeśli trener będzie konsenkwentny, a zawodnik mądry wyniki pracy przejdą oczekiwania.

Obiecuję – sprawdźcie.

Zbyszek Stefański

 

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

NEWSLETTER

Zapisz się do newslettera i bądź zawsze na bieżąco

O nas

Portal www.time-out.pl powstał w głowie 2 osób Zbyszka Stefańskiego i Rafała Kurowskiego. Nie udało mi się ustalić dokładnej daty rozpoczęcia naszej działalności. ale po kolei....
Czytaj więcej

Na skróty

Facebook

Znajdź nas na Facebooku