Skoncentruj się….

z cyklu: zasłyszane

z cyklu: warsztaty zawodniczo-trenerskie

  z cyklu: krótko i na temat

Tenis stołowy to gra i umiejętność koncentracji.

Trzeba się koncentrować na tym, co najważniejsze i na tym, co się dzieje w danej chwili.

Ileż to gier można przegrać, gdy myśli krążą wokół rzeczy mniej istotnych z punktu widzenia gry i wniku.

Światło, podłoga, kibice, krzywe piłki, śliskie stoły – ileż to czynników przeszkadza w zwycięstwie, a przynajmniej w dobrzej grze.

Gdyby do tego dodać przeciwnika i własne lęki i strachy to mamy problem.

Jak uczyć sztuki koncentracji na treningu, czy zawodach?

Sposobów jest wiele.

Ja przytoczę jeden z moich pomysłów.

Wielu zawodników ma problem w grze na wiele piłek z dużą ilością piłeczek krążących wokół nich.

Próbuja je kopać, uderzać , przesuwać na inną stronę, strącać ze stołu, co utrudnia właściwy trening. Free cosplay porn download

Ostatnio podczas takich akcji moich podopiecznych kładę specjalnie na powierzchni stołu mniej lub bardziej większą ilość piłeczek. Zdarzaja się nawet kolorowe, specjalnie odgrodzone itp, itd.

Zawodnik ma jednak uderzać prawidłowo tą jedną jedyną narzuconą piłkę.

Na niej ma się skoncentrować, bo to jest w tej danej chwili ten najważniejszy moment.

Jeśli trener będzie konsenkwentny, a zawodnik mądry wyniki pracy przejdą oczekiwania.

Obiecuję – sprawdźcie.

Zbyszek Stefański