Gorący news

Trwają zapisy na Międzynarodowy Obóz Szkoleniowy Brzeg Dolny 2018.

Międzynarodowy Obóz Szkoleniowy Brzeg Dolny 2018

<

Topspin forhend w praktyce

z cyklu: z archiwum starej strony


Publikujemy jeden z archiwalnych artykułów:

Często się zdarza, że topspin forhend (czy inny element techniki podstawowej) w grze na piłki, czy po bloku partnera już dobrze wychodzi. Jednak w grze na punkty okazuje się, że stare – złe nawyki wracają.
Jak temu zaradzić?


z cyklu krótko i na temat


Są różne sposoby.
Ja dzisiaj przedstawię jeden z nich i opatrzę to przykładowymi ćwiczeniami.
Krótka skrót myślowy do tego sposobu brzmi:
W nauce topspina forhend jak najbardziej zbliżaj się do właściwych warunków gry.
Opis:
Trening na wiele piłek.
Cel: doskonalenie topspina forhend.
Przebieg ćwiczenia:
1 piłka – trener wykonuje półdługi serw boczno-górny do forhendu – następuje topspin szybki zawodnika
2 piłka – trener narzuca piłkę do środka, zawodnik wykonuje topspin forhend szybki
W ten sposób uczymy tzw.techniki użytkowej topspina forhend (zagranie po serwie, 1 piłka) na przemian z doskonaleniem topspina szybkiego po narzuconej piłce trenera (2 piłka).
Wspólnym mianownikiem obu zagrań zawodnika powinna być podobna baza techniczna i struktura ruchu.
Jakże bowiem często się zdarza, że zawodnik gra zupełnie inaczej topspin szybki po serwie np.półdługim boczno-górnym (częściej błędnie), a inaczej (częściej prawidłowo) po bloku przeciwnika, czy narzuconej piłce przez trenera w treningu na wiele piłek.
II odmiana: wszystko to samo, ale po serwie zawodnik gra 2 razy po piłce narzuconej topspin forhend szybki.
Zbyszek Stefański

Originalny artykuł

http://stare.time-out.pl/

Dodaj komentarz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

NEWSLETTER

Zapisz się do newslettera i bądź zawsze na bieżąco

O nas

Portal www.time-out.pl powstał w głowie 2 osób Zbyszka Stefańskiego i Rafała Kurowskiego. Nie udało mi się ustalić dokładnej daty rozpoczęcia naszej działalności. ale po kolei....
Czytaj więcej

Na skróty

Facebook

Znajdź nas na Facebooku